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       椰子油被称为世界上最健全的食用油。菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药店”。自古以来，印度也一向将椰子油当做药物来使用。椰子油能；てし裘馐苎艄獾闹猩。所以也常被当最美容保养的圣品! 和部长陆续七天住温泉酒店|一幼孩和妈妈摘萝卜不盖被子(黄)|一路草网站

       最近我愉快地沉沦各类油类，且游玩的一发不成清算！此刻老美哪起头爆盛行吃和用椰子油，已经赶超橄榄油的势头，只因其壮大的不变性，抗氧化性以及耐高温，一枝独秀无法阻止他成为人类的新宠，且价值亲民又极度容易辨认曲直，俨然摘得油届一姐桂冠！菲律宾是全球最大的椰子出口国。

       顶级椰子油富含50%以上的成份是月桂酸，天然界只有在母奶及少数食品中存在，对人体有百益而无害，是最健全的油脂。而月桂酸是中链脂肪酸的一种，易於分化吸收，不致囤积，且相当不变，不易变质。椰子钻研发展中心主席布鲁斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)在椰子疗效(Coconut Cures)一书中说了然中链脂肪酸是多麽壮大的利器，可粉碎很多病毒的脂质表层，蕴含疱疹、HIV(即爱滋病)、流感病毒、SARS…等，不仅关照到健全，它还有疗效及职能如下:

1.椰子油的主成分是月桂酸，能够提高免疫力。

       椰子油的主成分是月桂酸(约 50 ％)，它也是母乳中油脂的主成分。月桂酸能够提高身段的免疫力，针对体内的细菌、病毒，甚至是肠胃路的寄生虫，有很强的抗菌力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不及易习染的体质食用。

2.椰子油可降低胆固醇比率，不会增长身段代谢负荷，能够防治心脏病和其二心血管疾病。

椰子油能援手提高胰岛素活络度，使细胞较易於反映和拮抗变少，从而援手防护高血压，甚至会降低血压，并削减心脏病的风险。所以不会积蓄在血管壁造成动脉硬化，使得血管疾病削减。

3.椰子油是鼓和脂肪，脂质不变，不易氧化产生自由基攻击。

椰子油可用旒容抗老化，有很强的抗氧化能力，能援手人体预防自由基的产生。内服表用皆可滋润皮肤，调整皮脂腺排泄，改善乾燥肤质，解除皱纹、粉刺和头皮屑。过敏肤质可加强皮肤适应性，舒缓嘴唇龟裂，日晒、冻伤、尿布疹和齿龈炎
？纱蹲庇，可当护肤油，表敷可；てし舨皇茏媳硐咧猩。

4.椰子油容易消化，以利人体吸收。

椰子油较其他食用油容易水解，容易消化吸收，更适合消化阻碍及虚弱的体质食用。胆囊切除、胆结石、胆囊炎、胰脏炎的体质不宜食用各类含长链脂肪酸的油脂，却能够食用椰子油。

5.椰子油能够提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺职能、维持能量水平、不变血糖、使思想清澈、感情不变等等的成效，对於晒伤、湿疹、虫豸咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有医治的成效。

6.椰子油可健全减重，不须脂肪酶分化，容易被利用作能量点火转换

     不论是鱼油、牛油、猪油、奶油，还有其他的植物油，蕴含葵花油、花生油、橄榄油…等等都是长链油，分子结构比力长，点火不易。唯有椰子油是中链脂肪酸，步崆最容易点火的脂肪，增长热量的点火率，因而容易援手瘦身减肥。

7.椰子油对於慢性病，像是糖尿病、气喘、动脉粥状硬化、高血压、关节炎、阿兹海默症、自体免疫疾病、肠路疾病、香港脚，甚至癌症，椰子油都能有效减轻症状，使之容易回复常态。

8.椰子油可降低肝脂肪，有肝病、B型肝炎、脂肪肝的人都能够吃椰子油。( 天然医学&营养学吴永志博士 )

台湾人的肝病是越来越多了，患脂肪肝的人机率也是徧高，而椰子油能够有法子溶掉脂肪细胞，使得肝脂肪降低。

9.椰子油不增长身段职守，同时又对毒素拥有强烈排它性，因而食用椰子油会有效地助我们将肠、胃及身段内累积的毒素逐步排出体表，是最天然养生良法 ( 南华大学 翟本瑞博士 及 尤惠贞博士 )

10.滋润的护发品、精纯的推拿油 

椰子油钻研显示能够援手预防头发分叉，使头发更健全俏丽，（当然有些油性发质的MM把稳只用发尾，能够在头发打湿的时辰用2-3滴即可）也有些宣称椰子油还能援手预防灰发和秃头的提早发生，同时对预防头皮屑与；ね菲び屑蟮某尚，能够推拿头皮，也能够做为护发剂。

椰子油之成为好的推拿油，是由于富有医治的个性，它让皮肤更健全，展示出优良的肤色，并且还援手舒缓紧绷和疼痛的肌肉，同时由于容易吸收，所以说是不会留下油渍的推拿油。出格是给BB推拿抚触，味路极度好！也不用不安BB吃到，由于这个油自身就能够食用！

11.椰子油使用能够使待产或产后的妇女解除怀胎纹并复原皮肤活力 ( 杰克.迪山多( Jack Di Ssndro )

椰子油能通过毛细孔渗到皮肤里面，藉此算帐皮肤深层，援手身段代谢。在怀孕期间或产后使用椰子油，可预防怀胎纹。用椰子油柔和地推拿乳房，则能减轻哺乳带来的疼痛。

12.椰子油能提升精力能量和充分体力，维持复苏，却没有咖啡因的副作用 ，极度相宜活动人士。( 椰子钻研发展中心主席 布鲁斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)着作:椰子疗效 )

椰子油可提供急剧能量营养起源，提高耐力，使人不易委顿等个性，不足能量或时时困倦的人，饮用椰子油可大大改善精力。唯须把稳的是尽量预防睡前饮用，以免心灵太好无法入眠。

13.oil pulling 油漱口 这个是我最近看李孝利采访说的。

她凭据印度健全治理法，油的渗入力比水更好，而细菌又有亲油性，这样能通过油渗入到口腔内层，通过漱口作为把细菌和病毒冲到油里，吐出来！方式为：用1~2汤匙的椰子油 放入口腔 维持漱口作为15-20分钟，而后吐掉再用水过一遍即可（看豆瓣上的都说功夫越久越好，建议边漱口边做其他事件，就会感触比力快。